Au secours : je n'ai pas le temps et pas très envie de cuisiner, je mange quoi ?
Que ce soit par fatigue, flemme, manque de temps ou tout simplement manque d'envie et d'idée, il nous arrive souvent d'être bloqué devant...
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Cassandre Lefevre
- 9 mars 2021
- 3 Min
Fruits et légumes frais, surgelés ou en conserve : quel est le meilleur choix ?
“Manger 5 fruits et légumes par jour” c’est un message que l'on entend tous. Et aujourd'hui, avec l'expansion des grandes surfaces et des...
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Cassandre Lefevre
- 16 févr. 2021
- 3 Min
L’importance de consommer local et de saison
Avec le développement des grandes surfaces, tous les produits sont à notre disposition, et ce, toute l’année. Cependant, revenir à une...
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Cassandre Lefevre
- 5 janv. 2021
- 3 Min
La detox après les fêtes : bonne ou mauvaise idée ?
Début janvier. Cure detox. Programme alimentaire detox. Jus detox. Thé detox. Toutes ces soient disant méthodes miracles et...
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Cassandre Lefevre
- 24 nov. 2020
- 5 Min
Mes 8 conseils de base pour une alimentation équilibrée
A la télévision, à la radio, dans les magazines, même moi dans mes posts instagram… partout on nous parle de l’alimentation équilibrée....
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Cassandre Lefevre
- 17 nov. 2020
- 3 Min
Les fibres alimentaires
Les fibres alimentaires, un nom qui peut parfois paraître vague et pourtant, elles paraissent très importantes pour notre santé. Alors,...
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Cassandre Lefevre
- 12 nov. 2020
- 5 Min
Les micronutriments
Dans les précédents articles nous avons abordé, entre autres, les macronutriments que sont les protéines, les lipides et les glucides....
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Cassandre Lefevre
- 11 nov. 2020
- 4 Min
Les bases de la diététique
Calories, nutriments, micronutriments...Beaucoup de termes aux noms parfois barbares sont utilisés pour décrire notre alimentation....
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